Las venas varicosas en las piernas son un problema global, especialmente para el sexo justo. Muchos medicamentos en forma de tabletas, cremas y ungüentos, así como medias de compresión especiales y vendajes elásticos, están dirigidos contra esta patología.
Sin embargo, los científicos han podido demostrar que una nutrición adecuada para las venas varicosas de las piernas puede mejorar significativamente el bienestar y minimizar los síntomas de la enfermedad. Para ello, basta con renunciar a los productos nocivos y completar su dieta con un menú dietético bien diseñado.
Las venas varicosas son venas hinchadas debido a la mala circulación y el bloqueo. Las venas se hinchan, se pronuncian en la superficie de la piel y se vuelven de color azulado.
Poco a poco, aparecen nódulos, las válvulas se colapsan o se cierran por completo, lo queinterrumpe el flujo natural de sangre.A menudo, las venas varicosas van acompañadas de una red vascular poco atractiva y venas abultadas.
Según las estadísticas, uno de cada cuatro habitantes del planeta padece esta patología. Las principales causas de las varices son:
Muy a menudo, las varices son una enfermedad "profesional"para quienes tienen que estar de pie durante mucho tiempo debido a su trabajo (por ejemplo, vendedores, azafatas, camareros) o, por el contrario, empleados quepasan sus horas de trabajo sentados (principalmente para los trabajadores de oficina).
Los alimentos saludables contra las varices son muy diversos, por lo que una dieta basada exclusivamente en alimentos aprobados no produce ningún síntoma.
La lista de productos permitidos para las varices en las piernas es la siguiente:
La cantidad de líquido absorbido debe anotarse por separado. Si tiene varices, se recomienda beber mucha agua. El agua corriente se puede reemplazar con té verde o de hierbas, jugos recién exprimidos y escaramujos.
Las ensaladas se pueden y se deben condimentar con aceite de oliva, esto tiene un efecto beneficioso sobre la composición de la sangre.
Es hora de descubrir qué es imposible con las venas varicosas. Es necesario observar cuidadosamente esta lista y excluir completamente estos productos, incluso si son particularmente populares.
Los alimentos prohibidos incluyen:
¡Información importante para los amantes del café! ¡El café y las varices son absolutamente incompatibles!
También es perjudicial para las varices cocinar caldos de carne ricos y beber té negro.
Una de las preguntas más importantes para muchos: ¿es posible beber bebidas alcohólicas con varices? Los fanáticos de los licores están convencidos de que el alcohol será extremadamente beneficioso ya que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que cuando el alcohol ingresa al torrente sanguíneo, la vasodilatación es solo la primera etapa.Después de un tiempo, ocurre la segunda etapa: ¡vasoconstricción!
En las venas varicosas, las venas dañadas, engrosadas, dilatadas y torcidas se expanden aún más después de la exposición al alcohol, y las venas varicosas y la pared vascular se ven afectadas negativamente.
En última instancia, incluso una pequeña dosis de alcohol puede romper los vasos sanguíneos y provocar una hemorragia interna. Si el procedimiento quirúrgico no se realiza a tiempo, es posible un desenlace fatal.
Sin embargo, los médicos pudieron determinar una dosis de alcohol fuerte que es inofensiva para la salud. Son 15 gramos para mujeres y 30 gramos para hombres. ¿Vale la pena arriesgar su salud para ver si una dosis tan pequeña de alcohol es realmente segura?
Como la cerveza y las varices en las piernas. A pesar de que el contenido de alcohol de la cerveza es menor que el del vodka o el coñac, no debes abusar de él. Tomado de una bebida ebria, puede exceder significativamente todos los límites permitidos y dañar su salud.
En presencia de una enfermedad como las venas varicosas, se recomienda encarecidamente excluir por completo las bebidas alcohólicas y bajas en alcohol durante el tratamiento.
Vale recordar que es necesario no solo consumir alimentos saludables, sino también hacerlo de manera adecuada. Cumplimiento estricto más fácilLas reglas delo ayudan a aprovechar al máximo su dieta:
La adherencia a una dieta para las varices de las extremidades inferiores normaliza el flujo sanguíneo, limpia el cuerpo de toxinas y toxinas que afectan el funcionamiento del sistema circulatorio y también reduce la carga sobre las venas dañadas.
La tabla muestravarias opciones nutricionalespara las venas varicosas.
| Dieta n. º 1 | Empiece la mañana con papilla y ensalada de verduras. Para un refrigerio ligero: té verde y un puñado de pasas. Para el almuerzo: sopa ligera de filete de pollo y estofado de verduras. Por la noche, disfrute de una ensalada de mariscos. Para la cena: ensalada de frutas y yogur bajo en grasa. |
| Dieta No. 2 | Para el desayuno: té de hierbas, una rebanada de pan negro con una rebanada de queso duro y rebanadas de tomate. Satisfaga un poco de hambre durante el día con yogur natural bajo en grasa con frutas adicionales. Almuerzo: puré de papas y pescado al vapor. Por la noche puede disfrutar de una ración de ensalada de verduras. Bebe un vaso de jugo recién exprimido antes de acostarte. |
| Dieta No. 3 | Comience el día con requesón con frutos secos y pasas. Disfrute de una fruta por la tarde. Para el almuerzo: gachas de trigo al vapor y albóndigas. Si tienes un poco de hambre, tómate un vaso de jugo de tomate, puedes comer unas hogazas de pan. Para la cena: pechuga de pollo (hervida o al vapor), guiso de verduras. |
Las opciones del menú que se muestran se pueden alternar. Para obtener el máximo efecto terapéutico, se recomienda consultar a un flebólogo antes de comenzar la dieta. Además, es necesaria la consulta con un médico para prevenir los efectos adversos de la dieta.
Dado que toda dieta sobrecarga el cuerpo de alguna manera, un cambio radical en la dieta puede conducir a un deterioro del bienestar general. Además, puede haber contraindicaciones para las características de salud individuales.
Comer varices no requiere una gran profesionalidad en la cocina o costos económicos significativos. Sin embargo, el cumplimiento de un menú de dieta simple y sabroso no solo ayudará a reducir las manifestaciones de las venas varicosas y restablecerá el flujo sanguíneo normal, sino que también tendrá un efecto beneficioso en todo el cuerpo.